Lerne aus meinen Fehlern

Im heutigen Blog möchte ich euch meine Fehler von früher aufzeigen und was ihr daraus lernen könnt. Es geht ums Dehnen, Vertrauen in euren Trainer, Geduld haben und die Angst, zu verlieren.

Richtiges Pacing im Schwimmtraining

Heute geht es um Pacing im Schwimmtraining. Ich werde versuchen den heutigen Artikel möglichst einfach zu halten.   Vermeide Monotonie im Training! Es ist wichtig, dass ein Training im Ausdauersport abwechslungsreich gestaltet wird, damit Dein Körper immer wieder vor...

Schwimmer vs. Triathlet im Duell. Ein Gedankenausflug

Im heutigen Swimazing Blog beschäftigen wir uns mit technischen Unterschieden zwischen reinen Schwimmern und Triathleten. Eigentlich müssten wir noch eine Unterkategorie aufmachen und Schwimmer sowie Freiwasserschwimmer ebenfalls unterscheiden. Für heute konzentrieren...

Trainingsplan erklärt Teil 3 – Kraft

Wir sind zurück für euch mit einer weiteren Trainingsmethode für euer Schwimmtraining und zwar dem Krafttraining im Wasser! Sicher ist es sehr sinnvoll für eine Steigerung der Kraft vor allem an Land zu beginnen aber das spezifische Krafttraining im Wasser hat den...

Trainingsplan erklärt Teil 2

Trainingsplan erklärt Teil 2 Heute geht es im zweiten Teil unserer Erklärung der Trainingspläne um die aerobe Dauermethode. Wir haben am Samstag vor einer Woche über die Intervallmethode gesprochen und herausgefunden, dass es hauptsächlich die Intervallmethoden sind,...

Trainingsplan erklärt Teil 1 – die Intervallmethode   An den 4 Samstagen bis zum Heiligabend werden wir uns jeweils einen Trainingsschwerpunkt genauer anschauen, um die zu unterstützen, die ihren Trainingsplan alleine zusammenstellen wollen. Heute geht es um einen der...