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Das beste Gefühl im Sport (und wie Du es dir holst!)

Das beste Gefühl im Sport (und wie Du es dir holst!)

von Jan Wolfgarten | Dez 16, 2019 | Mindset, Motivation, schwimmen

„Consistency is key“ – Anthony Nesty Der heutige Blog ist sicher einer der leicht verständlichsten von allen. Zugleich ist er auch einer der “härtesten”, weil er euch im Prinzip zeigt, dass alles, was ihr vorhabt, in eurer Hand und vor allem in eurer...
Diesen 4-Schritte-Plan braucht jede gute Saisonplanung

Diesen 4-Schritte-Plan braucht jede gute Saisonplanung

von Jan Wolfgarten | Dez 9, 2019 | Einsteiger, schwimmen

Die meisten von euch sind mittlerweile schon in den Vorbereitungen für die Saison 2020. Dennoch möchte ich heute noch einmal über Ziele schreiben –  und wie man diese definiert. Wie immer ist das nur meine Meinung und soll euch dabei helfen, hier und da noch ein...
4 Wochen Commitment für einen messbaren Fortschritt im Schwimmen

4 Wochen Commitment für einen messbaren Fortschritt im Schwimmen

von Jan Wolfgarten | Dez 2, 2019 | Einsteiger, Motivation, schwimmen

Im heutigen Blog möchte ich vor allem die Leser zum Schwimmen motivieren, die die Hoffnung verloren haben. Den Spruch: „Bei mir bringt schwimmen eh nix, ich fahre in der Zeit lieber Rad oder gehe laufen“ – habe ich schon sehr oft gehört. Meine Antwort ist darauf immer...

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