SWIMAZING BLOG:
Viel Spaß beim Durchstöbern der Blogartikel zu den Themen: #Training, #Technik, #Equipment, #Motivation, #Meinung und #Mentales
Aus aktuellem Anlass…
Schwimmtraining in Zeiten von Corona – Ja oder Nein?
Corona, Corona, Corona… Corona einfach überall! Auch im Schwimmsport und Triathlon schlägt das Virus längst um sich. Die ersten größeren Sportveranstaltungen wurden abgesagt oder verschoben (Ironman Südafrika, WTS Abu Dhabi, Super League Triathlon Neom, im Schwimmen...
mehr lesenFür Einsteiger: Basics zum Training & Kraulschwimmen
Diesen 4-Schritte-Plan braucht jede gute Saisonplanung
Die meisten von euch sind mittlerweile schon in den Vorbereitungen für die Saison 2020. Dennoch möchte ich heute noch einmal über Ziele schreiben - und wie man diese definiert. Wie immer ist das nur meine Meinung und soll euch dabei helfen, hier und da noch ein...
mehr lesen
4 Wochen Commitment für einen messbaren Fortschritt im Schwimmen
Und tschüss, Off Season! Gerade nach der Saisonpause fällt der Einstieg ins Schwimmtraining vielen schwer. Ich kann euch nur empfehlen, dem ganzen mal eine Chance zu geben und zu schauen, was passiert, wenn ihr zum Beispiel in den nächsten 4 Wochen voll durchzieht. Ihr bekommt von uns dafür einen vierwöchigen Plan für Beginner oder Fortgeschrittene zur Verfügung gestellt. Mehr dazu im heutigen Blog.
mehr lesen
Was Du vor dem Kauf eines Neoprenanzugs wissen solltest
Let's talk about... WETSUITS! Der Kauf eines Wetsuits bzw. Neoprenanzugs ist für Triathleten und Freiwasserschwimmer fast schon notwendig, um den Sport unter allen Bedingungen mit Spaß betreiben zu können. Ok, es gibt mittlerweile noch die Eisschwimmer. Aber ich...
mehr lesenFür Fortgeschrittene: noch mehr zur Technik & Training
Schwimmtraining in Zeiten von Corona – Ja oder Nein?
Corona, Corona, Corona… Corona einfach überall! Auch im Schwimmsport und Triathlon schlägt das Virus längst um sich. Die ersten größeren Sportveranstaltungen wurden abgesagt oder verschoben (Ironman Südafrika, WTS Abu Dhabi, Super League Triathlon Neom, im Schwimmen...
mehr lesen
Letzte Tipps vor der Triathlon Langdistanz
Ich weiß, dass es in einer Woche oder spätestens in 2 Wochen für sehr viele von euch um die Wurst geht. Aber in der Ruhe liegt die Kraft. Heute habe ich für euch einige letzte Tipps für das Schwimmen eurers kommenden Langdistanz Rennen parat.
mehr lesen
Warum Krafttraining als Schwimmer & Triathlet Sinn macht
Hallo liebe Schwimm- und Triathlonfans. Heute ein paar Zeilen zum Thema Krafttraining und für wen das wirklich Sinn macht. Vorne weg kann ich euch garantieren, dass man im Hochleistungsschwimmsport – selbst als Freiwasserschwimmmer – ohne Krafttraining in der Spitze...
mehr lesenMMM: Motivation, Meinung & Mentales
Das beste Gefühl im Sport (und wie Du es dir holst!)
„Consistency is key“ – Anthony Nesty Der heutige Blog ist sicher einer der leicht verständlichsten von allen. Zugleich ist er auch einer der "härtesten", weil er euch im Prinzip zeigt, dass alles, was ihr vorhabt, in eurer Hand und vor allem in eurer Verantwortung...
mehr lesen
Feier die kleinen Erfolge (im Schwimmtraining)
Heute ist Montag. Immer ein guter Tag für ein bisschen extra Motivation! Für (Quer)-Einsteiger ist es oft schwer, am Ball zu bleiben. Es scheint als würde man nicht besser werden. Wichtig: Es geht am Anfang hauptsächlich darum, 3x pro Woche ins Schwimmbad zu gehen und...
mehr lesen
Hey Triathleten: investiert mehr ins Schwimmtraining!
„Ich komm nicht weiter. Und ich kann eh nicht schwimmen, das Training bringt bei mir nichts. Die Zeit investiere ich lieber ins Radfahren und Laufen.“ Ihr könnt euch nicht vorstellen wie oft ich schon gehört habe... Habt den Mut, mehr zu investieren! Eure Bedenken...
mehr lesenUnser Community Blog: Swimazer berichten von ihrem Training
Moin moin liebe Swimazer und mit Leser, es ist wieder an der Zeit, ein Blogupdate von mir rauszuhauen. Erstens ist es schon lange her und zweitens schulde ich Euch das Ergebnis meines 400m Test. Und somit die Antwort, hat es zur Lila Badekappe diesmal endlich gereicht...
mehr lesen
Keine Alibis mehr! Volles Commitment für FFM Ironman 2020
______ ...Hamburger Jung Marco hat's wieder getan: Der nächste Blog ist frisch eingetroffen! Keine Spur mehr von Zwangspausen oder Verletzungen. Der Fokus ist scharf gestellt: Ironman Frankfurt 2020! Bis dahin ist viel zu tun und einige Zwischenziele wollen abgehakt...
mehr lesen
Goodbye Off-Season! Über tänzelnde Füße, neue Vorsätze und weichgekochte Spagetti
______ ..."Nach kurzer Trainingsabstinenz und erholungsbedingtem Aufenthalt in südlichen Gefilden – ohne viel Triathlon-spezifische Leibes-Ertüchtigung", geht es nun auch für Swimazer Ruben endlich wieder los. Auch er verabschiedet sich von der #Offseason und ist...
mehr lesen
Und tschüss Off-Season, Moin Ironman Vorbereitung!
______ ...unser sympathische Hamburger Jung ist aus der Saisonpause zurück. Nach überstandener Zwangspause geht der ganz normale Wahnsinn wieder los. Die Vorbereitung für den Ironman Frankfurt 2020 läuft! Im zweiten Blog erzählt Marco von den Vorzügen, nicht ständig...
mehr lesen
Kein Bock mehr auf Fußball, lass mal Triathlon machen!
Moin moin liebe Swimazer. Jetzt soll, nein darf, ich hier ein wenig über mich und der Swimazing/Triathlon Reise schreiben. Cool. Fangen wir an. Zu mir: Ich bin Marco, 44 Jahre und komme aus einer der schönsten Städte der Welt, Hamburg. Mein Leben war und ist schon...
mehr lesen