Diese 3 Charakteristika machen Elitesportler aus!
Wir beobachten Elite- und Profisportler, weil es zum einen unterhaltsam und toll ist, ihnen zuzusehen. Und zum anderen, weil man jede Menge von ihnen lernen kann. Heute geht es darum die besten Sportler von innen – im Kopf, der Einstellung und der Psyche - zu...
Der SWIMAZING PODCAST startet!
Heute startet der offizielle SWIMAZING PODCAST! Viele spannende Insiderstorys & Anekdoten warten darauf, mit der Welt – mit DIR – geteilt zu werden.
3 Techniktipps für Schwimmeinsteiger
Hallo liebe Schwimmfreunde, heute möchte ich euch die Möglichkeit geben, aus typischen technischen Fehlern von unseren Seminar-Teilnehmern lernen zu können. Folgend drei Tipps, die jeder mit dieser "Anleitung" schnell anwenden kann. in eigener Sache: Ab Februar wird...
Mit diesen 5 Tipps schwimmst Du 2019 schneller!
Hallo liebe SWIMAZING Follower und Fans, 2019 steht in den Startlöchern. Viele von euch setzen sich sicher schon mit den Zielen für das neue Jahr auseinander. Oder habe diese schon fest im Fokus. Jetzt ist auch der richtige Zeitpunkt, das Training zu reflektieren,...
Technik vs. Kondition – was ist wichtiger im Schwimmen?
Im Prinzip ist die Überschrift vom heutigen Blog Blödsinn. Im Idealfall sind wir natürlich alle körperlich top fit, dabei elegant und mit perfekter Technik unterwegs. Soweit die Utopie... ! Häufig gibt es bei Triathleten zwei Lager: die einen schwören auf Technik und...
Wie Du die Rollwende meisterst (Teil 2/2)
Auf dem Weg zur perfekten Rollwende gehen wir heute auf die 2. Etappe – nämlich der Kippwende. Mir war und ist es wichtig, dass bei euch die Grundlagen sitzen, bevor ihr euch an die Rollwende macht. Du hast jetzt hoffentlich schon einige Abstöße wie in Teil 1...
Wie Du die Rollwende meisterst (Teil 1/2)
Die Rollwende ist für Schwimmer eine Selbstverständlichkeit. Für Quereinsteiger ist es dagegen so etwas wie der schwarze Gürtel - ein langer Weg bis zum Ziel! Schwimmer lernen die Rollwende oft im sehr jungen Alter und haben die Bewegungsabläufe tausende Mal abgerufen...
So bestimmst Du Dein Durchschnittstempo für Intervalle (inkl. Pacechart!)
Immer wieder montags... ab und an taucht im wöchentlichen Livestream die Frage nach dem "Besten Schnitt" auf. Das ist ein wichtiges Thema beim Schwimmen bzw. generell bei Ausdauersportarten, da das Durchschnittstempo essentiell für die Trainingssteuerung ist. Warum...
Die Wasserlage – alles horizontal bei Dir?
Das Thema mit der Wasserlage ist für viele nicht besonders schön. Die Wasserlage ist jedoch die Grundlage des Kraulschwimmens! Aus Erfahrung beginnen die meisten Schwimmer mit falschen Anweisungen und sind daher direkt zu Beginn frustriert und denken, dass...
Kraft- und Athletiktraining für Schwimmer und Triathleten
Für die meisten von uns ist Trockentraining – sprich das Kraft- & Athletiktraining – nicht unbedingt das Highlight im Trainingsplan. Dennoch solltet ihr folgende 3 Säulen in euer Training einbauen…