von WolfgartenJ | Mai 22, 2019 | Einsteiger, Kraulschwimmen, Technik
Sehr oft werde ich danach gefragt, ob Zugseiltraining etwas bringt. Hier kann es meiner Meinung nach nur eine Meinung geben: Ja! Also dann: Gehen wir das Thema an! “Training mit einem Zugseil ist eine einfache und günstige Möglichkeit, um die Kraftausdauer zu... 
von WolfgartenJ | Feb 26, 2019 | Motivation, schwimmen, Technik
Tatort Youtube. Thema: Schwimmen. Ab und an werde ich gefragt, ob man auf Youtube etwas lernen kann. Gegenfrage: Wenn nicht auf Youtube, wo dann? Youtube ist hinter Google mittlerweile die zweitgrößte Suchmaschine der Welt. Man sollte also nahezu alles finden, was das... 
von WolfgartenJ | Feb 8, 2019 | Einsteiger, Kraulschwimmen, Technik
Das Atmen beim Schwimmen – und besonders beim Kraulschwimmen – ist für Beginner oft das größte Problem. Auf dem Fahrrad oder beim Laufen können wir ein- und ausatmen wie und wann wir wollen. Beim Schwimmen nicht. Das Gesicht die meiste Zeit unter Wasser... 
von WolfgartenJ | Feb 5, 2019 | Einsteiger, Kraulschwimmen, Technik
In den letzten beiden Blogbeiträgen haben wir über die Basics im Freistilschwimmen (Kraul) gesprochen. Heute machen wir mit den Grundlagen im Kraulschwimmen weiter und beschäftigen uns mit der Wasserlage. Zuerst sollten wir verstehen, dass der Widerstand exponentiell... 
von WolfgartenJ | Jan 14, 2019 | Einsteiger, schwimmen, Technik
Hallo liebe Schwimmfreunde, heute möchte ich euch die Möglichkeit geben, aus typischen technischen Fehlern von unseren Seminar-Teilnehmern lernen zu können. Folgend drei Tipps, die jeder mit dieser “Anleitung” schnell anwenden kann. in eigener Sache: Ab... 
von WolfgartenJ | Nov 19, 2018 | schwimmen, Technik, Training, wasserlage
Das Thema mit der Wasserlage ist für viele nicht besonders schön. Die Wasserlage ist jedoch die Grundlage des Kraulschwimmens! Aus Erfahrung beginnen die meisten Schwimmer mit falschen Anweisungen und sind daher direkt zu Beginn frustriert und denken, dass...