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Dos & Don’ts Zugseiltraining für Triathleten

Dos & Don’ts Zugseiltraining für Triathleten

von WolfgartenJ | Mai 22, 2019 | Einsteiger, Kraulschwimmen, Technik

Sehr oft werde ich danach gefragt, ob Zugseiltraining etwas bringt. Hier kann es meiner Meinung nach nur eine Meinung geben: Ja! Also dann: Gehen wir das Thema an! “Training mit einem Zugseil ist eine einfache und günstige Möglichkeit, um die Kraftausdauer zu...
Tatort YouTube: Unsere Top 3 YouTube-Kanäle für Schwimmcontent!

Tatort YouTube: Unsere Top 3 YouTube-Kanäle für Schwimmcontent!

von WolfgartenJ | Feb 26, 2019 | Motivation, schwimmen, Technik

Tatort Youtube. Thema: Schwimmen. Ab und an werde ich gefragt, ob man auf Youtube etwas lernen kann. Gegenfrage: Wenn nicht auf Youtube, wo dann? Youtube ist hinter Google mittlerweile die zweitgrößte Suchmaschine der Welt. Man sollte also nahezu alles finden, was das...
Basics im Kraulschwimmen – die Atmung!

Basics im Kraulschwimmen – die Atmung!

von WolfgartenJ | Feb 8, 2019 | Einsteiger, Kraulschwimmen, Technik

Das Atmen beim Schwimmen – und besonders beim Kraulschwimmen – ist für Beginner oft das größte Problem. Auf dem Fahrrad oder beim Laufen können wir ein- und ausatmen wie und wann wir wollen. Beim Schwimmen nicht. Das Gesicht die meiste Zeit unter Wasser...
Basics im Kraulschwimmen – die Wasserlage!

Basics im Kraulschwimmen – die Wasserlage!

von WolfgartenJ | Feb 5, 2019 | Einsteiger, Kraulschwimmen, Technik

In den letzten beiden Blogbeiträgen haben wir über die Basics im Freistilschwimmen (Kraul) gesprochen. Heute machen wir mit den Grundlagen im Kraulschwimmen weiter und beschäftigen uns mit der Wasserlage. Zuerst sollten wir verstehen, dass der Widerstand exponentiell...
3 Techniktipps für Schwimmeinsteiger

3 Techniktipps für Schwimmeinsteiger

von WolfgartenJ | Jan 14, 2019 | Einsteiger, schwimmen, Technik

Hallo liebe Schwimmfreunde, heute möchte ich euch die Möglichkeit geben, aus typischen technischen Fehlern von unseren Seminar-Teilnehmern lernen zu können. Folgend drei Tipps, die jeder mit dieser “Anleitung” schnell anwenden kann. in eigener Sache: Ab...
Die Wasserlage – alles horizontal bei Dir?

Die Wasserlage – alles horizontal bei Dir?

von WolfgartenJ | Nov 19, 2018 | schwimmen, Technik, Training, wasserlage

Das Thema mit der Wasserlage ist für viele nicht besonders schön. Die Wasserlage ist jedoch die Grundlage des Kraulschwimmens! Aus Erfahrung beginnen die meisten Schwimmer mit falschen Anweisungen und sind daher direkt zu Beginn frustriert und denken, dass...

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